In der Zeit Deiner Schwangerschaft und der anschließenden Stillzeit spielt Ernährung eine sehr entscheidende Rolle, um Dich und Dein wachsendes Kind optimal zu versorgen. Gleichzeitig ist es eine ganz schöne Herausforderung, sich in der Vielzahl der Ernährungsempfehlungen für eine Schwangere und Stillende zurecht zu finden.
Unsere Ernährung besteht aus Fetten, Eiweißen, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralien.
Welche genau Du und Dein Kind brauchen, aus welchen Quellen, wie viel und in welcher Zubereitungsweise, das besprechen wir in meiner Ernährungsberatung.
Du findest heraus, was euch wirklich nährt, und wie einfach gesunde Ernährung sein kann.
Du verstehst, dass gesunde Ernährung und Naschen sich nicht ausschließen.
Du erfährst, warum Dir eine naturbelassenen Ernährung aus echten, vollwertigen Lebensmitteln in Deiner Schwangerschaft und der anschließenden Stillzeit gut tun.
Du erlernst, welche der traditionellen Superfoods (wie z.B. Brühen und Fermente) Du gut in Deinen Speiseplan integrieren kannst, um Dich und Dein Kind optimal zu versorgen.
Und Du begreifst, wie Du eventuellen Vitamin- und/oder Mineralmängeln (ggf. über Deine Blutwerte zu bestimmen) vorbeugen oder entgegen wirken kannst.
Vereinbare gerne einen Termin mit mir.
Bitte teile mir kurz unter Kommentare Dein Anliegen mit, so dass ich mich auf das Gespräch vorbereiten kann.
Kosten:
Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt im Falle einer Beschwerde die anfallenden Kosten für die Schwangere.