GeburtsZEIT. Geburtsvorbereitende Körperarbeit mit EMH®

Ab der 32. Schwangerschaftswoche. Wenn Du dann startest und wöchentlich kommst, bist Du mit dem fünften Termin etwa in der 37. Woche, also genau dann fertig vorbereitet, wenn es losgehen darf.

Später einzusteigen ist auch möglich, dann rücken die Termine enger zusammen. Melde Dich einfach, wir finden einen Rhythmus, der zu Deinem Termin passt.

Weil sich diese Arbeit aufbaut. Ein einzelner Termin tut gut, die geburtsvorbereitende Arbeit entfaltet sich aber erst in der Wiederholung. Wir arbeiten Woche für Woche an Deinem knöchernen Becken, an der beckenumgebenden Muskulatur, an Bändern und Faszien und an Deinem Nervensystem. Viele Frauen erleben, dass ihnen das Loslassen von Mal zu Mal leichter fällt.

Ich möchte Dir nichts verkaufen, was nur halb wirkt. Wenn Du einfach eine wohltuende Behandlung suchst, bist Du bei der KörperZEIT genau richtig, die gibt es jederzeit einzeln.

Der Kurs bereitet Deinen Kopf vor, die GeburtsZEIT Deinen Körper. Im Geburtsvorbereitungskurs lernst Du in der Gruppe, was bei einer Geburt passiert, wie Wehen arbeiten, was Dir helfen kann und wie Ihr als Paar hineingeht.

Die GeburtsZEIT ist eine Einzelbegleitung: Hier arbeite ich mit meinen Händen an Deinem knöchernen Becken, an der beckenumgebenden Muskulatur, an Bändern und Faszien und an Deinem Nervensystem. Das eine ersetzt das andere nicht, gemeinsam sind sie ein starkes Gespann.

Die geburtsvorbereitende Akupunktur ab der 36. Woche ist vielen bekannt und wird gern genutzt. Die GeburtsZEIT hat ein ähnliches Anliegen: ein bewegliches knöchernes Becken, eine geschmeidige beckenumgebende Muskulatur samt Bändern und Faszien und ein Nervensystem, das zur Ruhe kommen darf. Der Weg dorthin führt hier über Berührung statt über Nadeln.

Für viele Frauen ist das der angenehmere Weg, gerade wenn sie Nadeln nicht mögen. Und Du bekommst mehr als eine Behandlung: Du bekommst eine halbe Stunde in der Woche, die ganz Dir gehört.

Für die Arbeit am Rücken, an Nacken und Becken ist es hilfreich, wenn ich direkt an der Haut arbeiten kann. Du bist dabei gut zugedeckt, und es liegt immer nur der Bereich frei, an dem ich gerade arbeite. Einiges geht auch über der Kleidung.

Du entscheidest, was sich für Dich stimmig anfühlt, und darfst das jederzeit sagen.

Nur, wenn Du es möchtest. In einem der Folgetermine können eine vaginale Behandlung Deines Beckenbodens und die Anleitung zu einer wirksamen Dammmassage dazugehören. Viele Frauen empfinden das als gute Vorbereitung, gesetzt ist es aber nie.

Ich frage Dich vorher, erkläre Dir genau, was ich tue, und wir hören auf, sobald Du das möchtest. Ein Nein braucht keine Begründung.

Die GeburtsZEIT kann als Begleitung bei Beckenendlage eingesetzt werden. Wir arbeiten daran, Deinem Becken und dem umliegenden Gewebe möglichst viel Beweglichkeit und Raum zu geben, damit Dein Kind sich gut bewegen und selbst in eine günstige Position finden kann.

Ein Versprechen ist das nicht, und es ersetzt auch keine ärztliche Beratung. Aber es ist ein sanfter, schöner Weg, Deinem Kind die besten Bedingungen zu schaffen. Sprich mich gern früh darauf an, dann bleibt uns mehr Zeit.

Das kann passieren, und es ist kein Problem. Melde Dich einfach bei mir. Wir finden gemeinsam eine Lösung für die offenen Termine. Manches lässt sich wunderbar im Wochenbett nutzen, wenn Dein Körper nach der Geburt Begleitung gebrauchen kann.

Nein. Nach der 37. Woche liegt oft noch einiges an Zeit vor Dir, und Du kannst weiter zu mir kommen, so lange Du magst. Jeder weitere Termin ist einzeln buchbar.

Viele Frauen bleiben in diesen letzten Wochen im wöchentlichen Rhythmus, andere legen sich eine KörperZEIT dazwischen. Was für Dich stimmig ist, besprechen wir gemeinsam.

Dann bin ich weiter für Dich da. Diese Tage sind besonders: von außen kommen die Nachfragen, die guten Ratschläge, das ständige "Immer noch nicht?". Ein fester Termin gibt Dir einen Ort, an dem all das draußen bleiben darf.

Wir arbeiten in dieser Zeit intensiver mit Deinem Körper. Dazu kann ich Dir individuell zusammengestellte Kompositionen aus ätherischen Ölen an die Hand geben, mit denen Du und Dein Kind Euch weiter auf die Geburt einstimmen könnt. Wie genau das aussieht, erkläre ich Dir in Ruhe im Gespräch.

Manchmal sind Termine alle zwei bis drei Tage sehr stimmig, im Wechsel zwischen GeburtsZEIT und KörperZEIT. So bleibst Du in Bewegung und in Deiner Ruhe, während Ihr beide Euren Zeitpunkt abwartet.

Das hängt davon ab, wie Du versichert bist. Bist Du privat versichert und hast Beschwerden in der Schwangerschaft, übernimmt Deine Kasse die Kosten in der Regel. Du bekommst von mir eine entsprechende Rechnung.

Die gesetzlichen Kassen übernehmen diese Leistung grundsätzlich nicht. Dann beträgt Deine Investition 330 Euro für das Paket aus fünf Terminen, jeder weitere Termin kostet 60 Euro.

Nein. Die GeburtsZEIT ist für jede Schwangere buchbar, unabhängig davon, ob ich Dich sonst begleite, ob eine meiner Kolleginnen bei Dir ist oder ob Du gerade keine Hebamme gefunden hast.

Sehr gern. Die KörperZEIT mit ihren 60 Minuten Ganzkörpermassage und Körperarbeit lässt sich jederzeit dazwischenlegen, viele Frauen genießen in den letzten Wochen genau diese Mischung aus gezielter Vorbereitung und großzügigem Verwöhnen.

Ein großes Badehandtuch. Und alles, was Dir beim Entspannen hilft: bequeme Kleidung für danach, warme Socken.

Ich arbeite gerne mit ätherischen Ölen und habe eine schöne Auswahl da. Wenn Du einen Lieblingsduft hast, bring ihn aber sehr gern mit. Dann verwende ich diesen.

Nach einigen EMH®-Behandlungen solltest Du die behandelten Hautstellen in den folgenden Tagen nicht direkter Sonne aussetzen und auf Schwimmbadbesuche verzichten. Ich sage Dir am Ende des Termins, ob das für Dich gilt.