Funktionelles Yoga Schwangerschaft mit Frieda 

Schwangerschaftsyoga in Oberursel.

Anmeldung

Dein Training für eine stabile und gesunde Körpermitte.

Yoga für deine Schwangerschaft: Stark, entspannt und in Verbindung
Dieser Kurs ist ein sicherer und liebevoller Raum für dich und dein wachsendes Wunder – ganz
gleich, ob du in der 15. oder 35. Schwangerschaftswoche bist und ob du Yoga-Neuling oder bereits
erfahren bist.

Mit gezielten und achtsam auf deine Bedürfnisse abgestimmten Übungen stärken und mobilisieren
wir deinen Körper. So bleibst du nicht nur fit und beweglich, sondern kannst auch typischen
Beschwerden wie Rückenschmerzen aktiv vorbeugen und dir mehr Wohlbefinden für den Alltag
schenken.

Der Fokus liegt darauf, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und die Kraft deines Atems als
Anker zu nutzen. Diese bewusste Praxis hilft dir nicht nur, zur Ruhe zu kommen, sondern schafft
auch eine tiefe, innige Verbindung zu dem neuen Leben, das in dir heranwächst.
Aus diesem ganzheitlichen Ansatz schöpfst du beides: die körperliche Stärke und die innere
Gelassenheit, um diese intensive und transformative Zeit selbstbewusst, voller Vertrauen und
Freude zu erleben.

Empfehlung: Für diesen Kurs solltest du mindestens in der 13. Schwangerschaftswoche sein bzw.
die Teilnahme im Zweifelsfall mit deiner Ärztin / deinem Arzt abgeklärt haben.

Weitere Infos: 

Friederike Scholz 

Ich bin Frieda, deine Trainerin für Hypopressives Training aus Überzeugung und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu einer gesunden und stabilen Körpermitte in Balance mit der du dich wohl fühlst!